Wer nicht in sich geht, geht leer aus!

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Adventszeit sollte eine Zeit der Besinnung sein. Doch was ist daraus geworden? Kommerz, Geschenke, Umsatz und immer mehr Hektik! Das ist nicht der Sinn dieser Zeit!

• Was wäre, wenn Sie sich über die Feiertage täglich 15 Minuten Zeit nehmen würden um still dazusitzen, Ihren Atem zu beobachten und nichts dabei denken?
• Was wäre, wenn Sie statt fernzusehen einmal wirklich „in sich gehen“?

Täglich 15 Minuten lang während der Feiertage einfach nichts tun, einfach nur den Atem beobachten wie er ein und aus strömt, ohne etwas zu verändern! Das wäre sicher einmal etwas ganz anderes. Die Gedanken, die aufkommen, können Sie vorbeiziehen lassen um sich später damit zu beschäftigen. Gerade diese Tage eignen sich hervorragend dazu um in sich zu gehen, zu meditieren, gelassen zu sein, zu genießen, sich zu freuen, glücklich zu sein und anderen Freude zu bereiten! Die Tage vergehen so oder so, auch wenn Sie nicht meditieren, nicht zur Ruhe kommen, vergehen die Feiertage, allerdings anders.

Wir wünschen Ihnen und Ihrer Familie ruhige, besinnliche Tage und ein gesegnetes Weihnachtsfest,

Ihr

Antony Fedrigotti & Team