Es ist schön zu wissen, dass ich meine Gedanken nur ändern brauche, um ein gutes Gefühl zu haben.

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So einfach kann es sein. Sie können jederzeit Ihre Gedanken ändern und damit ändert sich Ihr Gefühl. Aber Gefühle sind einfach da, behaupten immer wieder Teilnehmer meiner Seminare. Dann frage ich, ja - wo kommen Sie denn her? Von innen, lautet die Antwort! Und wie kommen sie da rein? Nämlich von aussen: durch das Denken, das Erfahren, das Bewerten und das Erleben. Somit kann jeder diesen Mechanismus nutzen. Sie können es jederzeit, ob Sie sich dazu entscheiden, ob Sie Ihre Möglichkeiten nutzen, das ist hier die Frage.  Zu wissen alleine genügt nicht, wir müssen es auch noch tun. Jeder kann seine Gefühle steuern, jeder kann sich in einen guten Zustand bringen. Es ist schön zu wissen, dass Sie sich bemühen und ich freue mich, wenn es Ihnen von Tag zu Tag, in jeder Hinsicht immer besser und besser geht.